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五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿!!!

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五行是相邻相生,相隔相克
相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。----生为发展
相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。----克为平衡


中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”,他们彼此勾连,相互提携,相生相克。五行和谐与否直关身体运营,哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状,所以,了解机体五行也是健康的必要。

属木的时令:春季
  属木的器官:肝、胆、眼睛。
工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的,肝过劳虚弱,心、脾、肺、肾都进入波及范围,而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的,比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服,可以多吃一些属木的青色食物。它们对应人体的肝脏及胆,含有大量的叶绿素、维生素及纤维素,能协助器官加速排出体内的毒素。
  属木的情志:怒
  属木的味道:酸味
  属木的食物:青色食品
  推荐食物:白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜


属火的时令:夏季。
  属火的器官:心、小肠、舌
  属火的情志:喜
  属火的味道:苦味
  属火的食物:赤色食品。心属火,这时候容易上火,心绪不宁,心跳加快,给心脏增加负担,所以夏季最重要的是养心。除了多吃养心食物之外,根据五行相克原理,肾克制心火,冬季好好补养肾气是个有远见的方法。养心最好吃些赤色食物,它们对应的是同为红色的血液及负责血液循环的心脏,气色不佳、四肢冰冷的虚寒体质人更可以多吃一些。
  推荐食物:红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿。


属土的时令:长夏。是指在夏天中干热过去,开始下雨的一段时间。 
  属土的器官:脾、胃、口
  属土的情志:思
  属土的味道:甘味
  属土的食物:黄色食品。长夏多雨,是一年中最湿的时期。湿气过多会伤害脾胃,脾胃受伤影响食欲,所以盛夏季节我们总是没有胃口。这时候在饮食上就要“多甘多苦”,多吃甜的食物能补充脾气;按五行来讲,属火的心滋养属土的脾,多吃苦味强心的结果也是健脾。
  土系器官出现问题,对应的是黄色食物。脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色,它们调理好了,气血才会旺盛。
  推荐食物:橙、南瓜、玉米、黄豆、甘薯
属金的时令:秋季。秋天最应该保养的是肺,最容易出现的病痛是咳嗽,这是五行中的精神影响。秋天草木开始枯萎,很容易让人感时伤月,心情抑郁。
  属金的器官:肺、大肠、鼻
  属金的情志:悲。悲属金,跟肺同源,过度悲伤就会造成肺损伤。
  属金的味道:辛味
  属金的食物:白色食品。金系食物对应的主要是肺脏,大多是白色食物。它们性情偏平、凉,能健肺爽声,还能促进肠胃蠕动,强化新陈代谢,让肌肤充满弹性与光泽。
  推荐食物:梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳
属水的时令:冬季
  属水的器官:肾、膀胱、耳。外餐过多会伤肾,这可是我们最在意的器官。大厨做饭共同的特点就是油大盐大,这样更下饭更香。可是咸味属水,和肾一族,适量是有益的,过度是糟糕的,如果同时面色发黑,肾脏可能有问题。
  属水的情志:恐
  属水的味道:咸味
  属水的食物:黑色食物。这些食物对应的是肾脏及骨骼,经常吃能帮助和肾、膀胱、骨骼关系密切的新陈代谢正常,使多余水分不至于积存在体内造成体表水肿,有强壮骨骼的作用。 
  推荐食物:黑豆、黑芝麻、蓝莓、香菇、黑枣、桂圆、乌梅
简单来说就是:
五行:火 木 土 金 水
五脏:心 肝 脾 肺 肾
五腑:小肠 胆 胃 大肠 膀胱
五官:舌 目 口 鼻 耳
五华:面 爪 唇 皮毛 发
五味:苦 酸 甜 辣 咸
五色:红 青 黄 白 黑
五情:喜 怒 忧 悲 恐
五液:汗 泪 涎 涕 唾
在传统文化中,肝对应的腑是胆,所以有“肝胆相照”这个词。胆气生发起来,肝气才能为之生发。 
  心对应的腑是小肠。在日常生活中,中午的十一点到一点是心经当令,但是心不受邪,所以小肠可能会代君受过,假如吸收这方面出问题了,会出现一些小肠病。小肠经当令时,如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象,实际上是心和小肠的表里关系出了问题,是心脏出问题前兆的一种象。 
  脾对应的是胃,它和胃是一种表里夫妻的关系,脾不好胃就不好,胃不好脾也不好。 
  肺和大肠相表里,人要大便时,一定是靠肺气把大便排出来的。人们皮肤的一些症状也和大肠有关,有些问题中医可能不直接扎肺经,而直接取大肠经,泄大肠经的火就可以解决问题。 
  肾与膀胱相表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰,肾气充足,才能促进膀胱司开合的功能,尿液才能正常的储存与排泄。
五脏:肝·心·脾·肺·肾 人体的实体性器官 生化并储存人体的精华 。
六腑:胆·小肠·胃·大肠·膀胱·肾 空体性器官,人体的输送管道 消化食物并排除废物 。
木--肝脏·胆 主经络 开窍于眼 对应春天 绿色 春养肝胆 。
火--心脏·小肠 主血脉 开窍于舌 对应夏天 红色 夏养心。 
土--脾脏·胃 脾胃是后天之本,气血升华之源 黄色 一年四季 养脾胃 
金--肺·大肠 主皮毛 开窍于鼻 对应秋天 白色 秋养肺 。
氺--肾·膀胱 主骨髓 开窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾 。
春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾 一年四季养脾胃。
皮肤是内脏的一面镜子 。
脸色:青·肝气郁结; 红·心火旺盛; 黄·脾胃不和; 白:肺气不宣; 黑:肾气不足 
舌色:红·热症; 白·气血不足; 暗紫·血瘀 
舌苔:白·寒症; 黄·热症 
胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹; 
胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭 
黑眼圈:心循环受阻,眼袋:膀胱代谢受阻 
肝气不足:有色斑;肝气过剩:红血丝 有皮疹、便秘 
肺热:皮肤过敏 肺气不宣:毛孔粗大、皮肤过敏 
脾虚:唇暗或有黑色素 
子宫湿热:暗疮、脓疮(可能有肌瘤) 
子宫寒或有黑色素,色素沉积 
食物-食管-胃:1:脾虚:唇暗或有黑色素 
A:胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹 
B:胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭 
因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能下降 
1:脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足:抑郁,额骨有色斑,头顶头发早白:肝气过剩:易怒、红血丝、眼涩眼红——胆循环受阻:头发两侧头发早白,口苦 。
2:脾胃功能失调-肝藏血不足-心的全身循环不够-血不养心——黑眼圈、手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能下降-口舌生疮、腹泻 。
3:脾胃功能失调-肝气郁结,淤滞成块-导致子宫附件疾病——子宫寒,经量少,口边颜色暗或有黑色素,颧骨下面两额有黑色素;子宫湿热,口边及下巴有暗疮 
4:脾胃功能失调-肝气上亢-肺热——红血丝,毛孔粗大:鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里-大肠燥-便秘 
5:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻——眼袋,面部浮肿,耳鸣;尿频,下半身水肿,腰足无力 
6:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-推动不了大肠的蠕动-便秘 
7:脾胃功能失调-脾虚-脾不同血-月经量多(血海。经量多-脾经;经量少-肝经) 
脾-造气、统血、运化


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